Za zdravo srce in razum, uživajte ribje olje

Da je ribje olje odličen dodatek k prehrani, saj s svojo bogato vsebnostjo vitamina A in D ščiti srce in ožilje, ste verjetno kje že prebrali. Toda ribje olje ima še veliko več pozitivnih učinkov, ki delujejo na celotni organizem. Pomaga pri blažjih površinskih poškodbah, izjemno pa pomaga pri suhi in razpokani koži, saj pomaga pri celjenju in pri obnavljanju kože. Vse več raziskav pa potrjuje in uspešno dokazuje, da je ribje olje odlična preventiva v boju proti nastanku duševne bolezni. Omega 3, ki jih vsebuje ribje olje namreč varujejo predboleznimi srca, ožilja, diabetesom in pred rakom, vedno bolj pa postaja tudi znano, da igrajo izjemno vlogo pri delovanju živčnega sistema. Prav zato je ribje olje tisto, s katerim je mogoče nadomestiti nekatere antidepresive, ki lahko imajo veliko neželenih učinkov. 

Omega 3 maščobne kisline najdemo predvsem v oljih, ki so narejene iz rib, ki živijo v severnih morjih, ter v mastnih ribah, kot so skuša, sled, losos, v sardinah, pa tudi v postrvih. Ribje olje v sebi skriva ključ, ki vam bo uspešno pomagal do dolgega in zdravega življenja, saj naj bi prav omega 3 maščobne kisline v ribjem olju pomagale varovati celice in vplivale na njihovo daljšo življenjsko dobo. Ribje olje lahko uživajo prav vsi, tako otroci, kot tudi nosečnice in doječe matere, le da se držijo priporočil. V kolikor ste za ribje olje preobčutljivi, potem se ga raje ognite. V kolikor okusa ne prenesete, lahko kupite ribje olje kot prehranski dodatek.

Prostovoljno zavarovanje in socialna varnost

Prostovoljno zavarovanje je eden izmed pomembnih stebrov, s katerim se v Sloveniji zagotavlja zdravstvena oskrba v časih, ko je oseba najbolj ranljiva. Takrat ko človek zboli, ima najmanj možnosti, da bi si pridobil sredstva za zdravljenja. Tisti, ki ima dovolj sredstev, da si lahko sam krije visoka doplačila, je srečen, vendar pa povprečen državljan Slovenije, bi se v taki situaciji znašel na robu finančnega zloma. Prav zaradi tega prostovoljno zavarovanje zagotavlja, da zavarovancu nikdar ne bo potrebno plačati doplačil iz lastnega žepa. Veliko posameznikov je prepričanih, da je njihovo zdravje trdno kot skala. Zato ker recimo že kakšno leto niso bili prehlajeni, so prepričani, da jim nič ne more ogroziti njihovega zdravja. Prostovoljno zavarovanje se jim zato zdi kot nek dodaten strošek, ki gre vsak mesec v nič, saj ga ne koristijo, ker zdravnikov sploh ne obiskujejo.

Vendar pa se tako razmišljanje lahko hitro izkaže kot napačno. Prostovoljno zavarovanje služi namreč kot zaščita pred tem, da bi posameznika poslabšano zdravstveno staje potisnilo v hud socialni položaj. Kadar gre oseba na bolniško ima zmanjšan dohodek, tisti, ki niso redno zaposleni, ki delajo po pogodbi, pa lahko v primeru bolezni ostanejo povsem brez dohodka. Takšna oseba, ki poleg tega ne skrbi za svoje prostovoljno zavarovanje, se lahko znajde v tako hudi socialni stiski, da se iz nje le stežka izvleče. Če ima to srečo, lahko prosi za finančno pomoč sorodnike, prijatelje in znance. Sicer pa je najbolje, da zavarovanje čimprej sklenete. To lahko naredite tudi tukaj. S tem lahko ogrozi še vse, ki ji stojijo zraven. Prostovoljno zavarovanje je torej točno to, kar ime pove: zavarovanje pred tveganji, ki jih prinaša bolezen.