Kako izgleda borelioza? Simptomi in posledice

Borelioza je najpogostejša klopna bolezen pri nas, zato je pametno poznati vsaj njene simptome. Le tako lahko hitro prepoznamo okužbo in pravočasno ukrepamo. Glede na to, da je tveganje za okužbo relativno veliko, so to lahko zlata vredne informacije, ki nam prihranijo veliko nevšečnosti na dolgi rok. Dobro je vedeti, kako izgleda borelioza, simptomi namreč že nakazujejo tudi na skrajni čas, da obiščemo zdravnika in začnemo z zdravljenjem. Z odlašanjem tvegamo nastanek novih simptomov in komplikacije pri zdravljenju, lahko tudi dolgotrajne posledice. Poleg tega med klopnimi boleznimi ni grozeča le borelioza, simptomi se v neki meri prekrivajo tudi z drugimi klopnimi boleznimi, zato je pametno poznati specifike da lahko pravilno postopamo. Kako torej izgleda borelioza? Simptomi najprej vključujejo najbolj značilen znak, to je borelijski madež. Običajno je to tudi prvi simptom, tako da diagnoza ni preveč zahtevna. Pomembno pa je, da najprej najdemo mesto vboda in ga nato tudi pozorno spremljamo. Značilni kolobar se seveda ne bo oblikoval kar takoj, zato moramo spremljati morebitne spremembe. Če opazimo kolobar pa moramo tudi takoj ukrepati, saj je zdravljenje najbolj učinkovito prav v zgodnjem obdobju razvoja okužbe.

Kasnejša borelioza, simptomi in dolgoročne posledice

Okužba se razvija in širi po telesu, pri tem pa pridejo do izraza tudi nekateri drugi simptomi. Nekateri niso posebej značilni, so pa tudi takšni, s katerimi dobimo še dodatno potrditev, da je to res borelioza. Simptomi, ki niso ravno dvoumni, recimo vključujejo borelijski limfocitom, to je mehka oteklina na uhljih, prsnih bradavicah ali genitalijah. Borelijski limfocitom izdaja odziv limfnega sistema na novo okužbo in lahko potrdi prisotnost borelije, ni pa simptom, ki bi se pojavil vedno, ko se razvije borelioza. Simptomi so sicer lahko tudi drugačni, značilne so recimo bolečine v mišicah in sklepih, glavobol in slabost ter visoka temperatura, a to niso le znaki borelioze.

Učinkovit jedilnik za hujšanje

Če se želite svojih odvečnih kilogramov znebiti na učinkovit pa tudi zdrav način, si boste morali narediti zelo dober načrt. Pri tem bo imel jedilnik za hujšanje ključno vlogo, vsekakor pa ne v načrt ne smete pozabiti vključiti še veliko gibanja in zadostne mere spanca. Učinkovit jedilnik za hujšanje si v resnici lahko sestavite kar sami. Na trgu je namreč zelo veliko dobre strokovne literature na to temo, v kateri boste našli tudi ustrezne jedilnike za hujšanje. Te so pripravili strokovnjaki s področja prehranjevanja. V jedilnik za hujšanje so vključena vsa pomembna živila, ki jih morate uživati pogosto ter v primernih količinah. Sicer pa vam najboljši jedilnik za hujšanje lahko sestavi kar strokovnjak sam. Ta se bo osredotočil tudi na vaš način življenja, navade, skratka jedilnik bo deloma prilagodil tudi vam. In kje najti takšnega strokovnjaka? Morda so vam katerega že predlagali prijatelji ali sorodniki. Če ne, ga lahko najdete tudi na spletu, kjer na svoji spletni strani predstavlja vse svoje storitve, ki niso povezane samo s hujšanjem. Preverite.

Jedilnik za hujšanje za cel mesec

Ko si sestavljate jedilnik za hujšanje, morate vedeti tudi, za koliko časa ga boste sestavili oziroma kako dolgo se ga boste držali. Jedilnik za hujšanje je lahko tedenski, mesečni, ne nazadnje celo letni. Morda boste imeli na listu papirja ali na pametnem telefonu napisan samo jedilnik za sedem dni, ki se bo nato ponavljal vsak teden. Vse je namreč odvisno od vaše izbire. Če pa ne veste, kateri jedilnik bi vam najbolj ustrezal, pa je najbolje, da vam pri tem pomaga kar strokovnjak za prehrano. Dobrega lahko najdete na spletu. Ker je takšnih strokovnjakov pri nas kar nekaj, je najbolje, da jih preverite čim več ter se odločite za tistega z najboljšimi referencami in tudi dovolj dostopnimi cenami. Skupaj z njim boste sestavili najustreznejši jedilnik za hujšanje za vaše potrebe.

Je spomladanska utrujenost resnična ali ne?

Ob vstopu v pomladni čas pogosto dobimo občutek utrujenosti, izgubimo energijo in zagon za nove dni. Ti vplivi so seveda v veliki meri subjektivni in jih ne moremo vedno točno opredeliti ali izmeriti, a to ne pomeni, da občutki niso resnični in nimajo konkretnih posledic za vsakdanje življenje. Spomladanska utrujenost se kaže v obliki različnih simptomov, ki lahko pomenijo velike težave za delovanje človeškega organizma, predvsem pa za zbranost in zagon. Pojavijo se lahko različni simptomi, predvsem seveda utrujenost v mišicah, večja potreba po spanju, tudi razne bolečine, glavobol in razdražljivost, hitro prepoznamo tudi motnje pozornosti. Ne glede na to, iz kje spomladanska utrujenost izhaja, je treba te simptome prepoznati in pravočasno ukrepati. Mnogi vzroke iščejo v nenadnih vremenskih spremembah in daljših dneh, odzivih telesa na spremembe v okolju in hormonskih neravnovesjih, pa tudi v večjih telesnih obremenitvah v času po relativno mirni zimi. V vsakem primeru je spomladanska utrujenost lahko zaskrbljujoča težava, ki jo je treba pravočasno nasloviti. Na srečo imamo na voljo nekatere ukrepe, s katerimi si lahko uspešno pomagamo.

Spomladanska utrujenost pozna rešitve

Da bi bila spomladanska utrujenost kar se da obvladljiva, se splača vzpostaviti in vzdrževati zdrav življenjski slog. Predvsem se osredotočimo na tri komponente – uravnoteženo prehrano, redno gibanje in kakovosten spanec. Že manjše pomanjkljivosti so lahko velika nevšečnost, predvsem pri spanju. Poskrbimo za nemoten spanec v udobni spalnici, posvetimo se tako opremi kot okolju, v katerem spimo. Poleg tega dobro skrbimo za svoje telo še z zadostno hidracijo in vnosom vseh potrebnih hranil. Spomladanska utrujenost potrebuje nekaj časa, da povsem izgine, tako da je priporočljiv tudi počitek oziroma vsaj zadržanost pri stopnjevanju telesne aktivnosti po zimskih mesecih, ki jih praviloma preživimo nekoliko manj aktivno. Z dobrim načrtom je možno premagati tudi utrujenost, sploh ob vstopu v toplejše pomladne dni, ki odpirajo mnoge nove priložnosti!

Enodelne kopalke za najzahtevnejše okuse

Čeprav je do daljših počitnic na morju še kar nekaj časa, pa mnogi med vami že sedaj raziskujete, kakšno vrsto kopalk si boste kupili za letošnji dopust. Sicer pa izbira kopalk ni več vezana samo na letni čas. Kopalke si namreč vse pogosteje kupujemo tudi pozimi, saj gremo v tem času lahko v kakšen topel kraj in ne nazadnje tudi v toplice, kjer nam kopalke prav tako pridejo še kako prav. Ženske so pri izbiri kopalk morda nekoliko zahtevnejše in verjetno bolj sledijo trendom. Enodelne kopalke so že od nekdaj priljubljena izbira, prav tako dvodelne. Je pa izbira odvisna predvsem od okusa posameznice. Za enodelne kopalke naj bi se sicer pogosteje odločale starejše predstavnice nežnejšega spola, vsekakor pa to že zdaleč ni napisano pravilo. V takšni vrsti kopal lahko namreč srečujete tudi mlajše generacije žensk, tudi najstnic.

Enodelne kopalke v čudovitih barvnih kombinacijah

Pri izbiri kopalk vam mora biti všeč tudi njihov videz. Nič kaj dosti vas verjetno ne ganejo kakovostni materiali, če so vam kopalke na prvi pogled vse prej kot lepe in posebne. Morda ste boste letos odločili za nakup enodelnih kopalk, ki so ponovno zelo v trendu. Ker se tudi enodelne kopalke lahko kupijo v številnih različicah, boste morali zlasti paziti na to, da bodo dobro poudarile vašo postavo. Pri izbiri vam lahko pomaga specializirani prodajalec oziroma prodajalka. Zlasti priljubljene pa so enodelne kopalke v čudovitih barvnih kombinacijah. Po drugi strani pa se veliko predstavnic ženskega spola še vedno najraje odloča za enobarvne enodelne kopalke, da imajo svobodnejšo pot pri izbiri poletnih obuval. Zlasti priljubljene so črne ali bele enodelne kopalke, ki jim je pogost dodan še kakšen majhen detajl, na primer priponka v zlati ali srebrni barvi, kar da končnemu videzu prav poseben pečat. Izbira pa je ne nazadnje odvisna predvsem od vašega okusa za lepo. Morda se boste raje odločili za nakup dvodelnih kopalk. Najpomembneje je namreč, da boste v nošenju kopalk kar se da uživali.

Borelija ne pozna cepiva, učinkovita je le preventiva

Klopne bolezni so lahko zelo resne, zato jih je treba dobro poznati in se nanje ustrezno pripraviti. Najboljše rešitve so tiste, ki povsem preprečijo okužbo, a to ni vedno možno. Za nekatere klopne bolezni imamo cepivo, v nekaterih primerih pa takšne zaščite preprosto ni. Borelija povzroča okužbo, ki se ji ne moremo zoperstaviti s cepivom, tako da bo treba poskrbeti za drugačne ukrepe, predvsem za dobro preventivo. Ker je borelija pri slovenskih klopih zelo pogosta, prenaša jo kakšnih 40% klopov pri nas, previdnost vsekakor ni odveč! Ob sprehodu po naravi moramo dobro vedeti, ali na nas prežijo klopi. Če smo izpostavljeni temu tveganju, uporabimo kemične repelente in dolga svetla oblačila. Previdni smo predvsem pri korakanju po gosti podrasti in visoki travi, pa tudi pri utiranju poti skozi grmičevje – takšnim potem se raje izogibamo. Ker se borelija ne prenese takoj ob vbodu klopa, temveč potrebuje kar nekaj časa, je učinkovit ukrep tudi pregledovanje telesa takoj, ko se vrnemo iz narave. Najbolje je, da klopa najdemo še preden se uspe prisesati na telo, sicer pa imamo še kakšnih 24 ur časa, da ga odstranimo brez velikega tveganja za razvoj okužbe. Borelija je v tem oziru bistveno bolj prizanesljiva kot klopni meningoencefalitis, seveda pa slednji omogoča učinkovito cepljenje, ki tveganje povsem izniči.

Kakšne ukrepe zahteva borelija po razvoju okužbe?

Ko je klop prisesan na telo, je za pravo preventivo prepozno. Borelija se prenaša počasi in pametno je klopa čim prej ter pravilno odstraniti. Nato spremljamo mesto vboda, v primeru okužbe bomo opazili značilni borelijski madež. Borelija zahteva takojšen obisk pri zdravniku in zdravljenje z antibiotiki. Če odlašamo, nas na razvoj okužbe spomnijo bolezenski znaki, podobni tistim pri gripi, pa tudi pri nekaterih drugih klopnih boleznih.