ponedeljek, 30. november 2015

Ribje olje, zdrava praksa

Ribje olje je lahko zdrava praksa . Zdrava praksa, ki jo ribje olje prinaša, se lahko občuti razmeroma kmalu. Najbolj prinaša ribje olje pozitivne učinke vsem, ki se želijo soočiti z njimi. Na drugi strani pa je ribje olje dobra življenjska šola vsem, ki so se pred jemanjem soočili z raznimi zdravstvenimi težavami. Zdravstvene težave so danes pogoste. V bistvu težave niso nič kaj dosti drugačne kot nekoč.



Danes jih le lažje in bolj kakovostno odkrijemo. Zato je ribje olje lahko zelo dobra vez med klasično in sodobno medicino. Ker je ribje olje preizkušeno na številne načine skozi dalje časovno obdobje, se je toliko časa uveljavilo kot dobra izkušnja. Sodelovanje s sodobno medicino je v tem primeru učinkovito. Sodobna medicina danes lahko zelo natančno ugotovi, kaj je z bolnikom narobe ter kaj potrebuje. Ker je pri takšnih načinih ugotavljanja klasična medicina sodelovala z učinkovinami, danes vemo, da se nanjo lahko zanesemo. Učinkovine se med in po procesu zdravljenja lahko preizkuša. Na ta način dobimo natančno informacijo o učinkovitosti, pa tudi morebitnih negativnih posledicah. Pri vsakem primeru se je dobro zavedati možnosti negativnih posledic. Tudi če je učinkovina dobra za številne osebe, za posameznika to ne drži njuno. Vsak človek je poglavje zase. Kar v tem primeru pomeni, da ima lahko številne lastnosti, ki so drugačne od drugih oziroma veliko število drugih oseb. Pri sodobni medicini je prav to pozitivna lastnost.

Da namreč oseba, ki je iz takšnega ali drugačnega razloga drugačna za sprejemanje učinkovin, to izve po strokovni plati. S tem ima postavljene temelje za ugotavljanje drugačnosti, ter upoštevanje drugačnosti pri številnih enakih ali podobnih primerih. S tem bodo težave prej prepoznane, prej bo postavljen način reševanja, lažje se bo reševanje težav nadziralo, posledično se bodo težave lažje odpravile. Na ta način sodobna in klasična medicina lahko prinašata številne pozitivne učinke. Ribje olje je dobrodošla rešitev za številne težave.

nedelja, 22. november 2015

Športna prehrana, izziv in želja

Športna prehrana je življenjski izziv mnogih oseb. Mnogim osebam se zdi športna prehrana posebnost. Vendar je v mnogih primerih podobna navadni prehrani. Razlika je predvsem v tem, da je športna prehrana kakovostno, količinsko, časovno ter na številne druge načine bistveno bolj natančno in kontrolirano zaužita in predpisana. Marsikaj tistega, kar športna prehrana vsebuje, zaužijemo tudi v vsakdanji prehrani.



Vendar vsakdanja prehrana pri marsičem odstopa. Čeprav gre v mnogih primerih za enako osnovo oziroma enako snov. Športna prehrana je namenjena zadovoljevanju večjih potreb po energije. Zato se je treba zavedati, da takšna prehrana ni namenjena osebam, ki nimajo takšnih potreb po energiji. Napačno je razmišljanje, da bo športna prehrana navadnemu človeku kaj posebnega pridobila in prinesla. Prej bo obratno, saj je vrednost te prehrane bistveno drugačna. Tudi name te prehrane je bistveno drugačna, kot je prehrana navadnega človeka. Predvsem pa je ta prehrana drugače odmerjena. Napačno je razmišljanje, da bo jedilnik vrhunskega športnika navadnemu človeku prinesel vrhunsko formo. Jedilnik vrhunskega športnika koristi takrat, ko so točno določeni vrhunski napori prisotni. Teh pa navaden človek večinoma ni zmožen. Zato tudi ta prehrana navadnemu človeku ne koristi. Sicer se lahko navadnemu človeku zdi pametno in modro, tako prehranjevati. Vendar se je bolje zavedati morebitne škode, ki jo počne s takšnim prehranjevanjem. Bistveno bolje bi bilo, če bi se raje kot s prehrano vrhunskega športnika, začel ukvarjati z aktivnostmi vrhunskega športnika.

Pri tem seveda ne sme z veliko žlico začeti zajemati aktivnost. Ker lahko pride do hudih težav. Ampak mora svoje aktivnosti početi tako, da svoje telo in organizem ne bo pretirano obremenil. Obremeniti ga mora tako, da bo njegovo telo lahko vse te napore brez težav prestalo. Skladno z obremenitvijo pa se lahko začne razmišljati o prehrani vrhunskega športnika. Športna prehrana je domena vrhunskega športa, namenjena zadovoljevanju energijskih potreb pri vseh športnih aktivnostih.