Prvič v fitnes mnogi vstopajo z obilico strahu, nelagodja, sramu ter s številnimi podobnimi občutki. Vendar jih velja čim prej preslišati ter vstopit z obilico optimizma. Nobenemu udeležencu vadbe v fitnes centru kondicija, oblikovano telo ter druge lastnosti niso bile podarjene. Vsak je doživel svoj prvi vstop, zato lahko na podlagi osebne izkušnje začetnikom na razne načine olajšamo pridobivanje začetniških izkušen. Fitnes center izberemo po številnih kriterijih, kot so bližina doma, urejenost in čistoča prostora, zaposleni v fitnes centru, odpiralni čas, oprema, cena in prostornost centra. Lokacija je prednost v primeru bližine, z večanjem oddaljenosti izgubljamo čas, ki bi ga lahko uporabili za osebni trening, izboljšanje kondicije ter funkcionalnosti telesa. Nekoliko večjo razdaljo velja premagovati, če so druge lastnosti bistveno boljše oziroma preprosto povedano vredne daljše poti. Urejenost in čistoča fitnes centra je lahko odličen prvi vtis, lahko pa je hkrati prvi in zadnji vtis. Prijeten občutek nam daje dobra prezračenost prostorov, čistoča sanitarij in slačilnic. Osebje v fitnes centru je prav tako zelo pomembna lastnost, saj lahko z izkušenim in sposobnim kadrom fitnes centrov lahko hitreje napredujemo. Pred začetkom treninga je modro opravit razgovor ter jasno sporočiti svoje cilje in želje. Odpiralni čas je zelo pomemben za uskladitev z našimi časovnimi zmožnostmi ter značilnim bioritmom. Prostornost in opremljenost gresta z roko v roki. Skromno odmerjen prostor ne omogoča namestitev večjega števila naprav ali pa so naprave pretirano nagnetene. Opremljenost fitnes centra mora biti tudi pisan na kožo našim zahtevam v tako kakovostnem kot količinskem smislu. Kakovost pomeni, da bomo lahko izvedli vse predvidene vadbe. Količina pa zagotavlja, da ne bomo čakali v vrsti za izvedbo vadbe.
Cena je zelo pomemben dejavnik, vendar moramo v vsakem primeru tehtati, kaj zanjo dobimo v primerjavi z drugimi fitnes centri. Preden pa se odpravite v telovadnico, preverite najrazličnejšo opremo v spletni trgovini https://www.tomassport2.si/Fitnes/.
Ni komentarjev:
Objavite komentar