Kako ublažiti simptome, ki jih povzroča prehlad

V nadaljevanju si bomo ogledali, kako najbolje poskrbeti za to, da prehlad čim prej mine.
Kadar vas doleti prehlad, se morate zavedati, da se boste slabo počutili vsaj nekaj dni. To obdobje pa nikakor ne sme trajati več kot dva tedna, saj lahko nastanejo zapleti. Zato daljši prehlad nujno pozdravite v spremstvu zdravnika. V času, ko nas pesti prehlad, je zelo pomembno, da ohranjamo telo hidrirano. Najbolje je, da pijemo vodo, čaje, naravne sokove in juhe. Eden izmed najboljših naravnih pripomočkov za blaženje simptomov, ki jih povzroča prehlad, je limonada z medom. C vitamin in številne učinkovine, ki jih vsebuje med, krepijo imunski sistem in telesu pomagajo, da se bolj učinkovito bori proti težavam, ki jih povzroča prehlad. Zelo pomembno je, da se v tem času vzdržite alkoholnih pijač, kavo pa poskušajte reducirati na minimum. Če se le da, ostanite v tem obdobju brez kave, saj ta še dodatno dehidrira telo. Eden izmed najbolj nadležnih simptomov, ki jih povzroča prehlad, je pekoče grlo .
V domači kuhinji pa imate enega izmed najboljših preparatov za blaženje pekočega grla: to je sol. V kozarcu mlačne vode raztopite pol žličke soli in grgrajte. S tem boste začasno olajšali grlo, saj boste pomirili tkivo, ki je vneto. To lahko počnete večkrat dnevno. Zelo moteč je tudi zamašen nos, ki ga povzroča prehlad. V lekarni in v kakšni drugi trgovini lahko nabavite razpršilec za nos. Gre za povsem običajno slano raztopino, ki učinkovita odmaši nosni kanal, v katerem se je nabral nosni izcedek. Lahko pa tudi sami pripravite fiziološko raztopino. In sicer tako, da v 1dcl vrele vode raztopite 0,9g soli. Kadar se tekočina ohladi na primerno temperaturo, lahko izpirate nosno votlino – nos se bo odmašil in učinek bo trajal še kar nekaj ur. Tudi ta postopek, s katerim lahko premagate prehlad, lahko ponavljate večkrat dnevno, saj je postopek povsem brez nevarnosti.
Več o zdravljenju prehlada si lahko preberete tukaj